Le YOGA est une discipline renforçant le corps et l’esprit dans le but de développer un bien-être psycho-physiologique. Les enfants et les adolescents sont touchés comme nous tous par les situations déstabilisantes de notre vie actuelle et le stress qui en découle. Afin de pouvoir les aider à se sentir mieux dans leur corps et dans leurs apprentissages, je vous propose de leur apporter mon aide sous forme d’ateliers de yoga.
A chaque âge, la façon de présenter les divers aspects du yoga et ses bienfaits sera adaptée.
Les Ateliers
Pour les enfants de 6 à 10 ans
Je vous propose des ateliers de 30 à 40 minutes, leur permettant d’explorer leurs possibilités corporelles et de prendre conscience de leurs respirations.
Sur cette tranche d’âge , je vous propose également des ateliers Famille (parents-enfants).
Pour les pré-ado entre 11 et 14 ans
Je vous propose des séances de 45 minutes à 1 heure leur permettant de travailler la synchronicité du souffle et du geste, d’appréhender les techniques de concentration et de prendre conscience de leurs émotions et de pouvoir les contrôler.
Pour les adolescents entre 15 et 17 ans
Je vous propose des séances d’1 heure leur permettant la prise de conscience de leurs postures, du lien entre le souffle et le geste et des exercices de respiration permettant un travail de gestion des émotions et de relaxation.
Mes nouveaux tarifs
- 1 atelier individuel : 60 €
- Forfait de 10 ateliers individuels : 499 €
- 1 atelier collectif (4 pers mini) : 15 €/ pers
- Forfait de 10 ateliers collectifs (4 pers mini) : 120 €/pers
