Yoga pour vos collaborateurs

Je vous accompagne dans le cadre de votre démarche d’amélioration de la qualité de vie au travail et dans la prévention des TMS, au travers de la mise en place d’une routine bien-être : le Yoga. J’apporte à vos collaborateurs une pratique sportive douce permettant de gagner en énergie et en tonicité, améliorant gestes et postures. Avec cette pratique, ils développeront leur concentration et amélioreront leur sommeil pour atteindre un mieux-être physique et mental. Le travail de chaque séance favorise, sur le plan physique la gestions des douleurs localisées et aide à la perte de poids. Sur le plan mental, il permet de recharger les batteries et apaise l’anxiété.

Mon originalité

Mon originalité indépendamment de mon dynamisme et mon sourire, est de vous proposer un nouveau concept : le running yoga. Beaucoup de vos collaborateurs courent ou marchent régulièrement, je peux les aider à atteindre les objectifs sportifs qu’ils se sont fixés en les accompagnant dans la gestion de leurs efforts jusqu’à atteindre un un relâchement dans cet effort et économiser leur énergie dans la préparation d’une course ou seulement pour le plaisir en alliant yoga et course à pied.

Je peux intervenir directement au sein de votre entreprise mais aussi créer un groupe de sportifs qui se réuniraient 2 fois par semaine afin de pratiquer le running yoga ensemble dans le but d’être efficace dans la préparation d’une course sportive tel que Paris-Versailles par exemple.